Aktiv Schlank
Mehr bewegen + besser essen = das Geheimnis einer guten Figur!

Aktiv Schlank ist

  • ein Konzept besonders für Neueinsteiger
  • ein Kurs von 10 Wochen Dauer
  • von allen Krankenkassen anerkannt
  • ein Angebot ohne Vertragsbindung
  • Ihr Start zu mehr Lebensqualität

Und so läuft's

  • Sie erscheinen 2x pro Woche
  • ein Termin davon ist fest und beinhaltet 60 min Ernährungsberatung in der Gruppe, anschließend führen Sie mindestens 30 min Ausdauertraining an unseren Cardiogeräten durch
  • ein weiteres Mal kommen Sie nach Ihrer Wahl, trainieren mit Ihrem persönlichen Trainingsplan für ca. 50 min, anschließend führen Sie wieder mindestens 30 min Ausdauertraining durch
  • am ersten Tag des Kurses wird Ihre Körperzusammensetzung analysiert, am Ende der 10 Wochen wird der Test wiederholt
  • wenn Sie sich an die Vorgaben in Sachen Ernährung und Bewegung halten, werden Sie überrascht sein

Konditionen

  • Termine der Ernährungsberatung sind Mittwoch, jeweils 17:00 und 18:00 Uhr bzw. Donnerstag 16:30 und 17:30 Uhr
  • Der 10-Wochen Kurs kostet 149,00 EUR. Ihre Kasse erstattet Ihnen im Regelfall 80,00 EUR. Fragen Sie einfach nach. AOK-Versicherte können am Kurs mit einem Präventionsgutschein "Ernährung" teilnehmen (Eigenanteil 69,00EUR).