Es ist Dein Körper. Mach was draus!

Erlebe BodyCROSS® im MOVEO

Seit geraumer Zeit geistert funktionelles Training durch die Fitnessbranche und die Medien. Fast jeder hat irgendwann schon von Cross-Training in den verrücktesten Varianten gehört. Und in der Tat: nie war Training abwechslungsreicher, fordernder, begeisternder ...!

Funktionelle Fitness ist die Kombination aller körperlichen Attribute in einem Training, das dazu beiträgt die neu erlernte oder wieder gewonnene Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Schnelligkeit im täglichen Leben anzuwenden, sei es im Beruf, beim Sport oder Zuhause. 

BodyCROSS® ist ein funktionelles, intensives und hocheffektives Kraft- und Konditionsprogramm. BodyCROSS® verwendet im Workout keine Fitnessgeräte wie man sie aus dem klassischen Fitnessclub kennt. Es finden keine geführten und isolierten Beanspruchungen des Körpers statt. Der Schwerpunkt wird auf funktionelle Bewegungsabläufe (Functional Training) und ganzheitliche Bewegungen gesetzt.  Die Basis dafür ist primär das eigene Körpergewicht. Zusätzlich verwendet BodyCROSS® nur Trainingshilfsmittel, die natürliche Bewegungsmuster zulassen und diese auch forcieren. Leistungsfähigkeit im Alltag, Beruf und im Sport sowie die dauerhafte Gesunderhaltung des Körpers ist unser Trainingsziel.

BodyCROSS® basiert auf jahrelangen Erfahrungen und Trainingskonzepten von Militärs, Spezialeinheiten und Kampfsportlern. Vereint mit den Basics des klassischen Gewichthebens ist ein unvergleichlicher Mix an Effektivität und Spaß am Training entstanden. Back to the roots ist die Devise. Hantelstangen, Gewichte, Kettlebells, Medizinbälle, Slingtrainer, Klimmzugstangen und vor allem das eigene Körpergewicht reichen völlig aus um ein Training zu gestalten, das die körperliche funktionelle Leistungsfähigkeit in allen Leistungsklassen erhält und steigert.

Entdecke deine Grenzen und überwinde sie! - Es ist Dein Körper. Mach was draus!