Fitnesstraining auf 480qm

Unser Trainerteam erstellt Ihnen nach einem Gesundheitscheck und einem PWC-Ausdauertest eine individuelle Trainingsplanung. Natürlich werden Sie in der Folge auch weiter betreut, damit Sie Ihre Trainingsziele effektiv erreichen können. Zu Fragen der Ernährung, Nahrungsergänzungen und der allgemeinen Lebensweise stehen wir gern Rede und Antwort.
 

60 qm Cardiobereich / Ausdauertraining mit tollem Elbblick
Technogym Cardio Wave - ermöglicht intensives Ausdauertraining und hohe Muskeltonisierung, also Muskelkräftigung und -straffung. Die Bewegung ähnelt dem Skating-Schritt. Laufband (Technogym), Synchro (Technogym Cross-Trainer), Stepper (Cateye), div. Fahrradergometer (Technogym, Cateye), Concept2-Ruderergometer

280 qm Gerätetraining
mit Krafttrainingsgeräten von Technogym für:
Zirkeltraining, Muskelaufbautraining, Straffung, Kräftigung, Schnellkraft, Rehatraining, Kraftausdauer und Kondition

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Dr. Wolff Rückentherapie-Center zur segmentalen Wirbelsäulenstabilisation
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Leistungsdiagnostik
mit AEROSCAN - Atemgasanalyse, Dr. Wolff BackCheck und TANITA Körperanalyse
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60 qm Freihantelbereich:
diverse Bänke, Racks, Kurzhanteln (bis 40kg) und Langhanteln für ambitioniertes Muskelaufbautraining

Zusätzlich steht Ihnen unser umfangreiches Kursprogramm im 80qm-Kursraum auf der ehemaligen Bühne zur Verfügung.
Die Kursteilnahme ist für Clubmitglieder übrigens inklusive.